Programa Alimentación y Estilo de Vida

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Un temario con contenidos de gran valor acerca de tu salud y bienestar. Te acercarás a los hábitos de vida saludable que tu cuerpo necesita. Concretamente, los que se refieren a la alimentación.
Profundizarás en cómo mejorar tu función digestiva
Comprenderás la influencia que tienen hábitos como el deporte, el sueño o el ayuno en tu organismo y cómo dar los primeros pasos para reconciliarte con ellos.
Descubrirás la repercusión y la forma de reducir otros factores dañinos para tu salud, como son los disruptores endocrinos.
Aprenderás a diseñar tu propia alimentación. Acorde a tus ritmos y a tu estilo de vida.
Sabrás cómo mejorar tus digestiones y a cómo ir al baño de forma más regulada.
Reconectarás con las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo.
Regularás la relación emocional que estableces con la ingesta de alimentos y aquellos actos que te permiten cuidar la salud.
Foro, Chat y Red Social de acompañamiento profesional a lo largo de todo el programa. Podrás comentar, preguntar o compartir tu experiencia.

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