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Programa Aprende a Meditar

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Estructura del Programa

  • Dos videos en alta calidad (2h. en total). Uno de inicial para introducirte mejor al curso, y otro de cierre. Concretamente, en la penúltima lección.
  •  Nuevos podcast (audios) en cada lección. Más de 100min. en meditaciones. Y disponibles en dos idiomas: castellano y catalán. 
  • 10 Plantillas descargables con las que podrás avanzar con mayor facilidad tus propias prácticas. 
  • Foro, Chat y Red Social de acompañamiento profesional a lo largo de todo el programa. Podrás comentar, preguntar o compartir tu experiencia.
Quién te acompaña

Helena Cabruja (Psicóloga I Fisioterapeuta I Profesora de Yoga y Meditación)

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