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Programa Reconecta con tu Suelo Pévico

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Programa Reconecta con tu Suelo Pélvico€0

Qué vas a encontrar:

  • Un temario muy bien estructurado con contenidos teóricos que te ayudarán a comprender la naturaleza del suelo pélvico.
  • Una amplia serie de videos grabados en HD para que aprendas a realizar tus propias rutinas.
  • Explicaciones y ejemplos de las principales causas que pueden provocar incomodidad en tu zona abdominopélvica Ejercicios específicos para que puedas saber cómo contrarrestarlas.
  • Tablas de ejercicios prácticos para que tu mism@ generes tus rutinas. Un apartado específico y complementario para aquellos hombres que quieran sumarse al trabajo de su CORE y suelo pélvico.
  • Tips sobre el estilo de vida que acompaña a una buena salud de tu suelo pélvico (postura, alimentación, estrés, etc.) Un foro de acompañamiento profesional a lo largo de todo el curso. Aunque el programa está pensado para realizarse durante unas 5 semanas, puedes hacerlo a tu ritmo
  • Foro, Chat y Red Social de acompañamiento profesional a lo largo de todo el programa. Podrás comentar, preguntar o compartir tu experiencia.
  • REGALO: una sesión práctica completa de 30' que integrará todo lo aprendido y para que puedas realizarla libremente siempre que te apetezca.
Quién te acompaña

Helena Cabruja (Psicóloga I Fisioterapeuta I Profesora de Yoga y Meditación)

Esther Cortes (Fisioterapeuta Uroginecológica)

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