- Temario con contenidos de gran valor acerca de tu salud y bienestar.

- Hábitos de vida saludable que el cuerpo necesita. Y, concretamente, en torno a la alimentación.

- Función digestiva.

- Influencia del deporte, el sueño o el ayuno en el organismo. Primeros pasos para reconciliarte con ellos.

- Repercusión y forma de reducir otros factores dañinos para tu salud, como son los disruptores endocrinos.

- Diseña tu propia alimentación saludable. Acorde a tus ritmos y a tu estilo de vida.

- Mejora tus digestiones y visita el baño de forma más regulada.

- Reconecta con las señales de hambre y saciedad del cuerpo.

- Regular la relación emocional que estableces con la ingesta de alimentos.

- Foro, Chat y Red Social de acompañamiento a lo largo de todo el programa. Comenta, pregunta o comparte tu experiencia.